1. หน้าหลัก (Home)
2. สุขศึกษา
3. แช่น้ำพุร้อนถูกวิธี

ข่าว: กลุ่มงานการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก โรงพยาบาลห้วยคต จังหวัดอุทัยธานี

แช่น้ำพุร้อนถูกวิธี แพทย์แผนไทยเราได้มองเห็นความปลอดภัยเป็นหลัก เพื่อสุขภาพและวิธีปฏิบัติในการแช่น้ำพุร้อนที่ถูกต้อง

มีขั้นตอนต่อไปนี้

1. ล้างตัวให้สะอาดโดยไม่ต้องถูสบู่

2. จุ่มมือทดสอบอุณหภูมิของน้ำ เพื่อให้ร่างกายได้ปรับอุณหภูมิแล้วค่อยๆๆ หย่อนตัวลงน้ำพุร้อน

3.ใช้เวลาในการแช่ไม่เกิน 10 นาที

4. ก่อนกลับบ้านให้อาบน้ำเย็นเพื่อปิดรูขุมขน แล้วดื่มน้ำสะอาด 2 แก้ว

อ้างอิง สสส เรื่องแช่น้ำพุร้อนถูกวิธี เลี่ยงฮีทสโตรก 22 เม.ย.58

ภาพประกอบบทความ

เอกสารประกอบบทความ